Xerrada de creixement evolutiu

xerrada creixement evolutiu gornal Seguint amb la voluntat de difusió de temes de creixement personal he fet una xerrada per una l’associació de veïns de Barcelona.

He parlat sobre com incidir en tres nivells de la nostra vida per realitzar una transformació personal que ens aporti major qualitat de vida.

De la mateixa manera que cada dia ens dutxem, canviem i rentem les dents.

També se’ns acumulen emocions negatives que el nostre cos emmagatzema en forma de substàncies químiques en els nostres teixits, tensions en els nostres músculs, pensaments discordants en la nostra ment, i estrés emocional.

Si cuidem del nostre aspecte físic, també cuidem dels aspectes  emocionals?

Proposo una rutina d’exercicis per millorar la nostra salut física i emocional incidint en tres nivells del esser humà.

La idea consisteix a actuar  amb intenció en 3 nivells:

  • Físic: podeu veure un exercici per aquest nivell  picant aquí.
  • Energètic: proposo una versió sencilla de l’exercici de l’órbita microcòsmica, que podeu veure explicat ampliadament picant aquí.
  • Espiritual: una mica de meditació. Per saber-ne més piqueu aquí.

meditant difuminat_00I crear un rutina de treball diaria amb un exercici diferent per cada nivell.

Exercicis sencills i potents al hora per guanyar bebestar físic, guanyar força, a nivell emocional, amb exercicis per transformar el nostre estat d’ànim, a nivell energètic, i a nivell espiritual, una sencilla meditació per centrar-nos en nosaltres mateixos i recuperar la nostra pau interior.

Si voleu que faci aquesta xerrada per la vostra entitat, no dubteu a posar-vos en contacte amb mi picant aquí.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s