El tai chi chuan és un art marcial

El tai chi chuan és un art marcial que es construeix dins la cultura xinesa recollint els principis filosòfics del Taoisme i l’Esperit del I ching.


Els principis del tai chi es basen en no oposar-se a l’adversari, no trencar els moviments, transformar l’energia. Si bé filosòficament es fàcil de comprendre la pràctica es basa en moviments suaus, atenció sobre el cos , sensibilitat i consciencia sobre un mateix i el que està passant.

Així avui en dia aprendre tai chi chuan ja no es considera aprendre un art marcial, sino que es considera una pràctica saludable que ajuda a equilibrar el cos i la ment, gràcies als principis en els que es basa.

Dins el tai chi chuan podem trobar diferents escoles o estils que varien en matisos la manera d’executar les moviments i cadascún té les seves pròpies sèreis de moviments.

Els estils més populars que podem trobar són:

  • Estil Yang: Pot ser el més popular, tot i que dins seu te moltes variants.
  • Estil chen: Un estil que rivalitza amb els altres per esser dels mes antics.
  • Estil wu: Un altre estil que mostra matisos diferents en la manera d’executar els moviments.
  • Estil wu hao: Es diferent del anterior.
  • Estil Wudang: estil originat a le smuntanyes de Wudang, entre els temples taoistes.

Pot semblar caotic, però cada mestre té el seu propi llibret, així qui arriba a un gran desenvolupament en aquest art, acaba per incloure matisos que el distingeixen de la rama principal, i només els lluitadors amb més renom i escola han aconseguit posar nom a l’estil que han  practicat.

Pels practicants moderns el més important és trobar un mestre amb el que ens sentim a gust aprenent. Si ens agrada podrem seguir aprofundint i coneixient altres mestres.

Una seqüència simplificada de 10 moviments:

[youtube:http://youtu.be/P4Z4sQNQtJM%5D

Seqüència de 24 moviments

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=ASNj7KfJUF8%5D

Seqüència amb espasa:

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=MxhAjv3YneM%5D

Porto ja molts anys practicant tai chi chuan amb diversos mestres i diferents escoles.

Per això en les meves classes utilitzo una visió integradora.

Trobareu moltes pàgines i moltes explicacions sobre que és i com practicar-lo.

Jo us deixo aquesta sel.lecció de vídeos amb secuencies de moviments i unes web que recomano d’on podreu tenir bona informació:

Webs recomanades:

Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s