Netaja del les tensions acumulades dels muscles

Cos d'emocions negatives

Cos d’emocions negatives

Cos d'emocions positives

Cos d’emocions positives

El nostre cos genera productes químics que s’alliberen al torrent sanguini, i aquest les escampa per totes les extremitats, per cada emoció, sentiment, estat anímic, el cos segrega uns productes químics que envia per tot arreu per informar a totes les cèl.lules com han d’actuar.

Així la por, l’amor, l’ira, l’stress, tenem una contrapartida química en el cos. Aquests productes químics els acabem enmagatzemant en diferents parts del cos. En els organs, els muscles…

Així que com més grans som més productes químics portem acumulats.

Hi ha persones que sempre estan del mateix estat d’anim, s’han fet adictes a les substàncies químiques d’aquella emoció o estat d’anim, i cada cop n’acumulen més, i com més en tenen, més en senten.

Llavors, nosaltres que en som conscients podem netejar el nostre cos d’aquests productes químics de manera que cada dia sentim les emocions actuals, i no les que portem enmagatzemades al cos.

Repassem el nostre cos.

Inspirem i apretem els muscles de la part a netejar,piquem amb les mans relaxades sobre seu mentres retenim l’aire, quan no podem més el treiem sense picar i imaginem que expulsem les emocions negatives que té enmagatzemades.

Inspirem i omplim el muscle amb llum i emocions positives.

Repetim el procés de inspirar, retenir, i expulsar aire amb les emocions negatives 3 vegades per cada part del cos.

 
Passos:
Retenir, picar i exhalar Inspirar
Part
Prenem consciència  i relaxem el múscul
Emoció negativa, tensem el muscle entre 30 i 60 segons i piquem amb els palmells per netejar les emocions negatives al exhalar. Emocio positiva, la recollim la emoció positiva al inspirar

Cap

Por a no entendre Claredat per veure el present

Front

Deixadesa, lamentacios Inspiració

Mandíbula

Frustació Saber que vols

Coll

Deslleialtat Fidelitat

Espatlles

Por al risc Valor

Biceps

Por a fer-ho Poder fer-ho

Avantbraç

Por al càstig Acceptacio

Mans

Por a l’error Tenir fites

Pit

Cobardia, odi Capaç de fer, dignitat, obertura

Ronyons

Culpavilitat Assumir riscs

Abdomen

Por a que s’aprofitin de tu Valor responsabilitat

Caderes

Por Seguretat

Cuixes

Manca de recolzament Recolzament

Bessons

Dubtes Preparar coses

Peus

Por a ser un mateix Tenir projectes

Resumint:

Podem netejar les emocions negatives acumulades al cos amb un massatge percutiu sobre els muscles amb l’intenció posada en la alliberació de les tensions emocionals enmagatzemades.

Ampliació de l’exercici en un vídeo:

[youtube: http://youtu.be/CQw56JIZ0ZI%5D
Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s