Els beneficis de la meditació segons la ciència

No hem de dubtar-ho més el treball interior, les tècniques de creixement personal ens ajuden a fer forn a les crisis al hora que ens aporten bebestar físic i emocional. la ciència avui en dia ja ha trobat els indicadors físics de qualitat de vida sobre els quals incideixen aquestes tècniques.

Allò que abans semblava cosa de persones tillades d’espirituals avui ja pot ser considerat una qüestió de salut o higiene personal. Hem de saber distingir les emocions que ens són beneficioses de les perjudicials i aprendre a gestionar-les de manera cosncient i responsable, de la mateixa manera que ens netejem les dents diariament.

Avui en dia cada cop són més persones les que en són conscinets, i més científics que treballen a fi d’aportar-nos dades de l’importancia de lecologia emocional. saber pensar bé i fer coses que ens facin estar bé per a rendir més als llocs de treball i estar millor amb le snostres families, veïns o nosaltres mateixos.

Llegiu un article que ens en parla:

http://www.rpp.com.pe/2011-07-10-los-beneficios-de-la-meditacion-modifica-el-cerebro-en-dos-meses-noticia_383451.html

A redes ens apareix la meditació com una tècnica beneficiosa per a la nostra salut des d’un enfoc científic:

Primera part:

Segona part:

Un video explicatiu sobre el pensament de Buda.

La naturalesa de la ment segons Buda:

La espera:

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s