La influencia de la meditació sobre la nostra salut des d’un enfoc científic

Segons conclusions publicades a la Psychiatry Research, la pràctica d’un programa de meditació durant vuit setmanes pot provocar canvis considerables a les regions cerebrals relacionades amb la memòria, l’autoconsciència,l’empatía i l’estrés. Es a dir, que quelcom que pot esser considerat espiritual, ens transforma físicament i pot millorar el nostre benestar i la nostra salut.

http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html

Podem veure molts articles i videos que ens situen el l’analisi cientific dels beneficis que ens produeix el treball interior.

Un video resum d’un programa  de Redes sobre la meditació:

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=5i_TzWm1hjc%5D

Un fragment del programa Bricolatge emocional sobre els beneficis de la meditació

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=eZM_jhBwApc%5D

El Dr. George Rutheford habla de la Meditación Trascendental en su colegio

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=e0bU2dT3svM%5D

Una petita pràctica de meditació a carreg de Deepak Chopra

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=TMwvBWfEyew%5D

Més informació a:


Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s